「よりスムーズなウンコの出し方」

よりスムーズなウンコの出し方を教えてもらったので紹介します。

通常、洋式便座に腰掛けるとヒザと尻の高さはほぼ平行、もしくはヒザの方が尻より下になると思います。しかし、これでは下腹部にしっかりと力を入れることができません。ヒザを尻より高い位置に持ち上げ、いわゆるＭ字ビターンのようにすれば、思い切り下腹部に力が入れられてよりスムーズに脱糞することができます。

というわけで皆様、ヒザは尻より高い位置。これでいきましょう。

ここで一句。

宿便の 中にチャラスを 見つけたり


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